Nevalan luontotila ja Hoitosauna
Luonnon voimaaa hirsisaunan tunnelmassa
Nevalan hoitosaunassa tuoksuvat lähiluonnon yrtit, kaikuvat saunalaulut, puukiukaan puhina sekä ulkona puhaltava tuuli. Tervetuloa perinteisiin saunahoitoihin maadoittumaan sekä rauhoittumaan, yksin tai porukalla.
Sauna hoitajana
Nevalan hoitosaunassa yhdistyvät itämerensuomalainen saunaperinne, luonnon eri elementit, luonnonyrtit, loitsut ja läsnäoleva kohtaaminen.
Saunahoidot ammentavat sisältöä kansanperinteestä, mutta ne ovat vahvasti osa tätä päivää.
Saunahoitojen puhdistavaa luonnetta voidaan hyödyntää monenlaisissa elämän siirtymätilanteissa, kun halutaan jättää vanhaa taakse ja valmistautua tulevaan – tai toisaalta vain pysähtyä hetkeksi lepäämään elämän hektisyyden keskellä.
Nevalan pihassa sijaitseva hoitosauna lämpiää oman tilan polttopuilla ja saunavastat syntyvät lähiluonnon materiaaleista, puiden oksista ja yrteistä.
Saunahoitojen yhdistäminen osaksi kulttuurista perinnemaisemaa tarjoaa kävijöilleen tilaisuuden pysähtyä ympäristössä, jonne maailman vilske ei kantaudu ja saatamme muistaa jotain kulttuurisista juuristamme.
Perinteiset saunahoidot
Alla esimerkkejä saunahoitovaihtoehdoista. Ota yhteyttä niin räätälöidään sinulle tai ryhmällesi sopiva saunahoitokokonaisuus.
Saunaelämyksen jälkeen voit nauttia herkullisen kotiruoan Nevalan tuvassa.
"Taivaallinen jälkimaininki. Selässä kevyempi olo ja lihakset selvästi rentoutuneet ja kipu kadonnut. Käsittely oli lempeää ja mutkatonta! Sonjalla hyvä ote työskentelyyn. Tätä voi kutsua superluksukseksi raskaan työviikon jälkeen. Olo huomattavasti kevyempi kuin tullessa. Kiitos kiitos kiitos!"
Hoitava vihdonta
Turvesauna
Pesuhieronta
Vuodenkierron saunahoidot
Yrttisauna
Ruususauna
Hunajasauna
Saunotukset
ryhmille
Saunottajasi Sonja
Olen aloittanut vuonna 2024 Koulutetun hierojan opinnot Itä-Suomen liikuntaopistossa
2024 osallistuin verikuppauksen jatkokurssille Sanna-Kaisa Ratanaula Ilmarisen opissa.
2023 valmistuin eräoppaaksi sekä perinnesaunottajaksi.
Olen myös perinnesaunottajat ry.n jäsen.
2021 valmistuin saunaterapeutisksi Mervi Hongiston ja Merja Pilajamäen riemukkaassa opissa. 2016 valmistuin luonto- ja ympäristöneuvojaksi ja keruutuoteneuvojaksi.
Olen kolmen lapsen äiti, pienlampuri ja innokas puutarhuri sekä luonnonantimien keräilijä.
Lämpimästi tervetuloa perinteisiin saunahoitoihin!
Nevalan hoitosaunan turvallisen ohjeistus
Sauna toimii puhdistautumisen ja hoitamisen tilana. Hoitajan pyrkimys saunassa on kannatella hoidettavaa niin, että hänellä on turvallinen olla. Kunnioitamme tilalla jokaisen yksilön itsemääräämisoikeutta oman kehonsa suhteen.
Sauna on häirinnästä vapaa alue. Saunahoitoon ei liity mitään eroottista. Genitaalialueet eivät kuulu hoidettaviin alueisiin.
Alastomuus on luonnollinen, mutta vapaavalintainen osa saunahoitoa. Hoitaja on saunottaessa saunamekko päällä.
Jokaisen saunaan tulijan on hyvä arvioida omaa terveyden tilaa. Saunahoito on turvallinen perusterveille ihmisille ja hoidettavalla on velvollisuus kommunikoida hoitajalle mahdollisista sairauksista, joihin saunottaminen voi vaikuttaa.
Sauna ei ole täysin esteetön. Saunahoidot toteutetaan yleensä saunan lauteille, mutta terveydentilan vaatiessa hoito voidaan toteuttaa myös istualtaan alempana.
